Massage Seniors

Massage Seniors

À tout âge, le massage a des vertus sur le corps et l’esprit de la personne qui le reçoit.
En vieillissant, les contacts se font malheureusement plus rares et peuvent entraîner une nette diminution du bien-être de la personne âgée.

Différentes techniques de massage et de soins pour seniors peuvent être utilisées :

  • Le massage : effleurage, pétrissage léger, drainage léger (bras, mains, haut du dos)
  • Rituel des pieds : massage des pieds avec un massage et drainage des jambes
  • Massage du cuir chevelu  
  • Soin du visage 

Pour une séance simple, comptez 30 minutes pour chacune d’entre elles. 

Si vous le souhaitez, vous pouvez demander conseil à votre médecin traitant pour connaître  son avis et savoir quelle technique de massage est la plus adaptée à vos besoins.

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Les bienfaits du massage sur le corps :

Le premier effet bénéfique du massage sur une personne âgée est la relaxation.  Quel que soit la zone sollicitée, le massage va permettre de détendre les muscles, d’atténuer  les raideurs voire même certaines douleurs liées par exemple à l’âge.  

Avec l’âge, les zones comme la nuque ou le bas du dos ont tendance à se raidir et à perdre  en souplesse. Masser ces zones permet de soulager la personne et l’aide à retrouver une  meilleure position. 

On le sait, l’état d’esprit d’une personne influe sur son corps. Une personne stressée ou  inquiète peut ressentir une importante tension entre les omoplates, au niveau des cervicales  ou des épaules : d’où l’expression « avoir un poids sur les épaules ».  

Un massage sur le haut du corps permet à la personne de se décharger de ce poids et  de retrouver plus de légèreté, de vitalité et de bien-être. 

Les bienfaits sur l’esprit :

Le massage peut aussi apaiser l’esprit.  

Le contact humain permet, à tout âge, de relâcher des tensions et de ressentir une certaine  plénitude, voire une joie. 

S’ajoute à cela l’avantage de briser la solitude du quotidien à laquelle sont souvent  confrontés les retraités. Le fait que l’on prenne soin d’eux leur fait ainsi retrouver le moral. 

En retrouvant ce contact par le biais d’un massage, la personne âgée retrouve du plaisir, se  détend et ainsi peut atteindre un plus haut niveau de bien-être. Ce bien être jouera sur son  moral et lui donnera un véritable « coup de boost » au quotidien. Pratiqué régulièrement, le  massage influe sur le moral général de la personne et peut ainsi l’aider à lutter contre la  dépression.

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Les contres indications

Les techniques de massage sur seniors sont les mêmes que pour les adultes de 30, 40 ou 50  ans. Ce qui diffère, c’est tout simplement la position de la personne à masser. Certaines  positions ne seront pas confortables du fait du corps plus raide. Il sera plus simple d’asseoir  les personnes sur un fauteuil. Les personnes en fauteuil roulant, pourront quant à elles,  bénéficier d’un massage sans avoir à quitter leur propre fauteuil.

Dans le cas où vous ne pourriez pas vous déplacer, je vous propose de venir à votre domicile  pour profiter de tous les avantages d’un massage dans le confort de votre logement. Tout le  matériel nécessaire sera apporté pour le soin.  

 

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